Лапы — обязательный атрибут боксерской тренировки

Боксерские лапы — снаряд, применяемый в боевых искусствах для отработки техники и силы удара. Его изобретение и внедрение в тренировочный процесс боксеров принадлежит советскому тренеру Харлампиеву. Благодаря нему лапы для бокса стали использоваться в спортивных школах. Без такого снаряда не обходится подготовка спортсменов во многих боевых видах спорта, а их эффективность не поддается сомнению. Для… Читать далее »

Министадион — один тренажер для всех мышц

Занятия спортом — это основа здорового образа жизни, но у многих не хватает времени посещать спортзал. Приобретение тренажера для дома — идеальное решение для занятых людей. Министадион включает комплекс самых востребованных тренажеров и подойдет для каждого члена семьи. Какие тренажеры входят в комплект Комплектации министадиона могут быть разными, но в большинстве случаев имеются такие тренажеры:… Читать далее »

Министеппер позволяет разминать мышцы не выходя из дома

Министеппер — простой и доступный тренажер для дома. Регулярно выполняя на нем аэробные упражнения, прыжки и ритмичную ходьбу вы избавитесь от лишнего веса, фигура обретет красивые очертания и рельеф. Занимаясь в удобное время под приятную музыку вы подарите себе бодрость духа, позитивное настроение и легкость в теле. В чем заключается особенности тренажера Название оборудование получило… Читать далее »

Манекен для бокса — точность удара прежде всего!

Каждый вид боевого искусства представляет собой сложный вид спорта, в котором нет мелочей или незначительных вещей, для достижения успеха необходимо учитывать множество нюансов. Одними из основных аспектов при этом являются техника и точность нанесения ударов. Оттачивать свою технику поможет такой спортивный атрибут как манекен для бокса, который широко используется также в других единоборствах. Главное преимущество… Читать далее »

Популярные упражнения для красивых ног

Регулярно выполняя упражнения для красивых ног вы формируете полезную привычку заниматься своей фигурой и здоровьем. Благодаря тренировкам вы прокачаете мышцы, сделаете их выносливыми и упругими. Стройность и оформленность ног и ягодиц избавит вас от комплексов и зажатости. Возможность надевать обтягивающую и стильную одежду, отличное самочувствие — награда за целеустремленность и усердие. Какие мышцы качать Красота… Читать далее »

Эффективные упражнения для ног

Мышцы с благодарностью реагируют на физическую нагрузку, избавляясь от дряблости и проявляя красивый рельеф. Упражнения для ног помогут обрести мышцам стройность, выносливость и красоту. Узнайте, как выбрать оптимальный комплекс для тренировочного процесса. Строение мышц ног Ножные мышцы состоят из четырех групп: Ягодичные мышцы, включающие большую, среднюю и малую. Большая мышца требует особенного внимания и серьезных… Читать далее »

Напольные брусья, совмещенные с турником — идеальный вариант для спортзала

Из всех спортивных снарядов, которые могут использоваться в домашних условиях, напольные брусья самый эффективный тренажер: во время тренировки прокачиваются несколько групп мышц. Конструкция не требует установки, но имеет не малые размеры и подойдет не для каждого помещения. Узнайте, как выбрать тренажер и как правильно заниматься, чтобы быстро достичь результатов. Для чего нужен тренажер Упражнения на… Читать далее »

Настенные брусья для прокачки мышц рук дома

Настенные брусья — незаменимый тренажер для прокачки трицепса и грудных мышц. Выделите 20 минут в день на тренировку и вы обретете рельефные руки, широкие плечи и оформленную грудь. Узнайте, как выбрать тренажер для дома и как правильно заниматься без ущерба для здоровья. Настенный тип конструкции и его особенности Такие брусья являются наиболее распространенным вариантом. Это… Читать далее »

Нужен ли крюк для тяги в тренировках пауэрлифтера

Выполнение силовых упражнений подразумевает нагрузку на мышцы плеча, предплечья и кисти рук. При подъеме большого веса существует риск травмирования суставов и растяжений сухожилий и связок. Поможет обезопасить тренировочный процесс крюк для тяги. Установив его на специальные лямки можно регулировать уровень нагрузки. Узнайте, какие бывают разновидности крюков и их предназначение. Что собой представляет Крюк крепится к… Читать далее »

Тренажер для спины поможет избавиться от проблем с позвоночником

Спина — это столб здоровья, стержень, на котором держатся скелет, мышцы и сухожилья. Эта часть тела нуждается в постоянном контроле. Хорошим помощником в этом может стать тренажер для спины. Многие ощущают неприятные ощущения в спине, большая половина населения сталкиваются с болью, вызванной остеохондрозом или межпозвоночной грыжей. Узнайте, из-за чего возникают проблемы со спиной и как… Читать далее »