Велотренажеры Kettler — качество с первого прикосновения

Без занятий спортом человек теряет качество жизни, ведь физическая активность помогает укрепить здоровье, поддерживать красивую фигуру, стройную осанку и упругость мышц. Велотренажер Кетлер заменит обязательные тренировки в спортзале, велопрогулку в непогоду и зимний сезон. Гораздо проще уделить 30 минут в день в удобное время для занятий на домашнем тренажере, чем быть привязанным к режиму и условиям работы тренажерного зала.

Немного о бренде

Велотренажер KettlerПроизводитель спортивного оборудования Kettler — один из наиболее популярных брендов в мире. Отличительными характеристиками компании являются высочайшее качество и надежность оборудования. Фирма основана в Германии в 1949 году Хайнцом Кеттлером, который все эти годы руководил созданным брендом, по крупицам создавая его репутацию. С 2005 года у руля компании становится его дочь, продолжившая дело отца. Немецкий производитель не позволяет усомниться в качестве своей продукции и постоянно думает о своих клиентах, совершенствуясь и предлагая все новые модели домашних тренажеров.

Зачем нужен велотренажер

Велотренажеры конкурируют с беговыми дорожками за право называться самым приобретаемым оборудованием для дома. Такая популярность оправдывается пользой тренажера. Он имитирует езду на велосипеде, которая положительно влияет на все группы мышц. Для занятий выбирается одна из четырех программ:

  • Проработка ног и ягодичных мышц. Для этого нужно выставлять максимальные уровни нагрузки, чтобы мышцы во время занятий получали наибольшую нагрузку и эффективнее развивались.
  • Похудение. В таком случае потребуется выставить уровень нагрузки выше среднего, чтобы в одинаковой степени включить в работу все группы мышц. Продолжительность одной тренировки должна быть около 30 минут.
  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. В таком случае нужно выставить комфортный для себя уровень нагрузки и заниматься на тренажере около 15-20 минут. Заканчивать занятие необходимо при ощущении усталости.
  • Расслабление. Крутить педали с небольшой нагрузкой под приятную музыку — прекрасный способ снятия стресса.

Разновидности

магнитный велотренажер Kettler

Основное различие спортивного оборудования заключается в системе сопротивления, которая приводит в действие механизм тренажера. Бывает нескольких типов:

  • механическая или ременная;
  • магнитная;
  • электромагнитная.

Первый тип механизма относится к простому варианту: работа тренажера приводится в движение исключительно мышечной силой. Плавность хода в таких моделях тренажеров отсутствует, а нагрузка на суставы создается немного большая, чем в других типах систем сопротивления. Магнитный и электромагнитный тип обеспечивают больший комфорт при занятиях: поскольку уровень нагрузки в таких моделях зависит от расположения магнитов, которые отдаляются или приближаются, поэтому предпочтительнее тренироваться на магнитном или электромагнитном велотренажере Кетлер.

Модели тренажеров немецкого производителя

Велотренажер Kettler Giro M

Среди вариантов, которые пользуются наибольшим спросом, можно выделить:

  1. Giro M оснащен всем необходимым для комфортной тренировки. В нем используется магнитная система сопротивления, есть 10 уровней нагрузки и датчик для контроля пульса, пройденной дистанции и других показателей. Вес тренажера составляет 30 килограмм, что делает его прекрасным вариантом для размещения в любом помещении.
  2. Golf М подойдет не только новичкам, но и профессиональным спортсменам: модель оборудована всем необходимым для комфортных тренировок. Система сопротивления в велотренажере Golf М от Кетлер магнитная, имеется 10 разных уровней нагрузок, предоставляется возможность регуляции руля и сиденья по высоте. Модель оснащена датчиком, на котором выводятся основные параметры во время тренировки.
  3. Polo M — популярная модель: имеет подходящие характеристики для комфортной тренировки в домашних условиях. Велотренажер Polo M от Кетлер имеет 10 уровень автоматической нагрузки, поэтому вы можете подобрать для себя наиболее оптимальный режим.
  4. К популярным моделям тренажеров от немецкого бренда относятся модели Lopas, Trophy, Astro, Kadett и некоторые другие, которые отличаются максимальной эффективностью в тренировочном процессе и помогут вам решить все поставленные задачи.

Как правильно выбрать

Среди представленного ассортимента продукции нелегко выбрать подходящую модель «домашнего велосипеда». Чтобы выбор был правильным, необходимо учитывать некоторые критерии, главным из которых являются габариты устройства. Отдавайте предпочтение магнитным или электромагнитным моделям — они обеспечат наибольший комфорт во время проведения занятий. Удобство должно быть одним из главных критериев выбора. Перед покупкой попробуйте сиденье, подходит ли вам высота, удобны ли педали, руль и т.д. Выбор велотренажеров от компании Кетлер не маленький и каждый сможет подобрать для себя идеальный вариант по удобству, цене и функционалу.

Рекомендации при выполнении упражнений

При занятиях на велотренажерах необходимо придерживаться стандартных советов: не приступать к тренировкам раньше чем через 2 часа после сна или еды, тренироваться позже, чем за 2 часа до сна. Наилучшим решением станет выбор постоянного времени для проведения тренировок, которое должно соответствовать биологическому ритму. Для «жаворонков» подходит утро, а «совам» стоит выбрать вторую половину дня.

тренировка на велотренажереРезкие нагрузки на тренажере противопоказаны во избежание растяжений и надрывов связок, увеличивать время тренировки необходимо постепенно. Для этого у большинство моделей велотренажеров имеются разные уровни нагрузки. Новичкам необходимо начинать с минимальных режимов, затем постепенно добавлять уровни, пока не определите наиболее комфортный для себя темп тренировки.

Велотренажеры относятся к силовым снарядам: обеспечивается серьезная нагрузка на ноги, что позволяет качать мышцы максимально эффективно Если вы страдаете болезнями сердечно-сосудистой или дыхательной систем, то перед тем как заниматься на велотренажере, необходимо проконсультироваться с врачом для определения оптимального уровня нагрузки.

Во время тренировки следите за показателями датчика, которым оснащена каждая модель велотренажера. На таком устройстве будет отображен пульс, который не должен превышать максимально допустимые показатели, рассчитываемые по следующей формуле: от цифры 220 нужно отнять свой возраст.

Видео: Занятие на велотренажере модели Golf немецкого бренда Kettler.